Adempauze

Een zachte beleving in natuur, stilte en verbinding

 

Voel je dat je hoofd vol zit of dat je gewoon even ademruimte nodig hebt?
Misschien blijf je piekeren, voel je spanning in je lijf of snak je naar een moment voor jezelf.

Tijdens een Adempauze nodig ik je uit om te vertragen.
We wandelen door bos of duinen, in stilte en met momenten van zachte begeleiding.

De natuur helpt je om je hoofd leeg te maken,

spanning los te laten en weer dichter bij jezelf te komen

Wat is een Adempauze?

Een Adempauze is een korte, zachte onderbreking van je dagelijkse drukte.

 

Je hoeft niets uit te leggen of te presteren.

Je mag gewoon zijn.

Met de natuur als veilige bedding.

 

Het is een moment waarop je voelt: ik mag landen, ik mag ademen, ik mag terug thuiskomen bij mezelf.

Voor wie ?

Een Adempauze is er voor jou als je…

voelt dat alles soms wat te veel is,

verlangt naar rust in je hoofd en ruimte in je lijf,

houdt van natuur en stilte,

even niets moet en gewoon wil zijn

Twee vormen van Adempauze

Groepsadempauze : 

Bij tijds is er een groepswandeling met een vast thema dat aansluit bij het seizoen. We ademen samen uit, laten ons dragen door de natuur en vinden verbinding met onszelf én met elkaar.


Voor jou als je graag in zachtheid deelt met andere vrouwen en voelt dat de natuur jou kan helpen om te ontladen

 

Praktisch & inschrijven

 

  • Elke maand een ander thema, afgestemd op het seizoen.

  • Kleine groep

  • €17 per keer.

  • Extra: inclusief thee, zachte begeleiding en een deel van je persoonlijk beYOUtifulkompas

  • Data & inschrijven: zie agenda hieronder


 

Afgestemd op jou:

In een individuele adempauze stemmen we ons helemaal af op wat jij nu nodig hebt. Misschien voel je stress, twijfel of vermoeidheid, of misschien wil je helderheid rond een vraag. In de stilte van de natuur is er ruimte voor jou en jouw verhaal.
Voor jou als je een persoonlijk moment wil waarin alles even mag stilstaan en jij centraal staat.

Praktisch & inschrijven

 

  • Afspraak in overleg.

  • In natuur (bos of duinen) regio Zedelgem, Jabbeke, Gistel, De haan.

  • € 47 per sessie.

  • Extra: inclusief thee, zachte begeleiding en een deel van je persoonlijk beYOUtifulkompas

 

Groepsadempauze agenda

Thema: Oogst & loslaten

  • Datum: Zaterdag 18 oktober
  • uur: 9u 30 (2~2,5u)

  • Locatie: Geboortebos Oostende

  • verzamelpunt word medegedeeld bij inschrijving

Thema: Drempel v/d winter

  • Datum: .. november
  • uur: 
  • Locatie: 

Thema: Licht in donkerte

  • Datum:... december
  • uur: 

  • Locatie: 

Voel je nu al je schouders zakken terwijl je dit leest.
Gun jezelf die adempauze.
De natuur wacht op je